Vitamina E poate fi găsită în multe alimente (legume, nuci, ulei de floarea soarelui semințe, cereale integrale) dar și în foarte multe produse cosmetice (creme, loțiuni etc)
De ce conțin produsele cosmetice vitamina E?
Ei bine, vitamina E (tocoferoli și tocotrienoli) este unul dintre cei mai importanți antioxidanți din corpul nostru. Oxigenul este esențial pentru viață, asta știm cu toții, dar este și motivul pentru care îmbătrânim, el fiind foarte reactiv, oxidează tot ce întâlnește în cale (ADN, proteine, membrana celulară). Din fericire, există antioxidanții care reduc aceste daune și previn îmbătrânirea pielii asociată proceselor oxidative.
Cel mai important lucru pe care îl face vitamina E atunci când este aplicată local pe piele este să ne protejeze de daunele solare. Când razele UV ating pielea, se formează radicali liberi care dăunează pielii. Expunerea îndelungată și/sau necorespunzătoare poate provoca o serie de neplăceri, cum ar fi pielea înroșită, umflături, pigmentarea pielii, daune UV pe termen lung sau chiar formarea cancerului de piele, iar vitamina E ajută prin ameliorarea lor.
Există o asociere benefică de efecte atunci când este aplicat împreună cu vitamina C, cu beneficii și mai mari de protecție a pielii. Cu toate acestea, vitamina E nu împiedică de fapt razele UV să ajungă la piele, ci limitează doar daunele cauzate, combate deteriorarea celulară în urma expunerii la razele UV.
Vitamina E funcționează cel mai bine atunci când este aplicată înainte sau imediat după expunerea la soare, dar un studiu a constatat că a avut efecte semnificative și la aplicarea la 8 ore după producerea daunelor. Vitamina E poate avea, de asemenea, unele efecte anti-inflamatorii, ceea ce a făcut ca aceasta să fie recomandată pentru vindecarea rănilor și a cicatricilor.
Deși vitamina E nu opreste procesul de îmbătrânire, îl încetinește, îi reduce efectele, astfel că poate fi un ingredient valoros în produsele cosmetice cu efect anti-aging, tocmai datorită proprietăților sale antioxidante care ajută la îmbunătățirea aspectului pielii, sprijină menținerea hidratării și elasticității naturale a pielii și diminuează ridurile